帮助孩子重回轨道并坚持的8点秘诀

翻译的“The Creativity Post”上的文章How to Help Kids Get on Track—and Stay There: Eight Tips Revealed! | The Creativity Post By Joanne Foster, EdD | Oct 20, 2015

摘要:孩子通常很难持续某项任务。父母该如何帮助儿童和青少年达到他们的目标?检视下面8点实用(或许出乎意料)的养育能力的推荐。

没有一个一定能激励孩子变得更有激情和创造力的方法。根据年龄、环境、任务难易,以及孩子是否已经准备好如何处理问题和看待事物,方法是多种多样的。一个具体的任务或目标可能不得不和孩子的智力或创新发展、社交活动、领导力等其他联系在一起。

父母通过鼓励,帮助孩子提升组织技能,遵守规则,平衡每天的生活需求、保持专注,来支持儿童和青少年的生产能力。这些都很好!

而下面提供了一些其他的(或许是出乎意料的)方法给父母思考,以激励孩子及他们的生产力。

  1. 用语言、音乐、体育活动丰富儿童生活。研究表明阅读、语言、音乐和运动能提高儿童认知的发展,包括更好地开发和协调神经网络。鼓励以诗歌、艺术、舞蹈等无论什么方式刺激感官,这些刺激能有效激活大脑部分,提升转为更有效学习的能力,就像保持学习的兴奋感。被刺激的儿童会更专注于自我。
  2. 点燃儿童的好奇心。帮助孩子磨练他们的调查和思维技能,教导他们如何提问能导向有趣的联系以及新知识。学会问“谁、什么、哪里、何时、为什么和如何”,这能让他们参与其中。而当积极地参与任务中时,会更可能让他们持续。
  3. 鼓励发呆。包括有时间安静的内省、创新、走神,无论户内和户外去探索悠闲的步调。懂的要为此保留足够的时间,当儿童必须集中注意力开始工作,或者完成严肃学习时,他们会学会更聚焦。
  4. 保持放松。尽量不要总是过高要求,集中注意力是有压力的,打破它。找机会大笑,拥抱,享受和他人一起共渡时光。
  5. 树立模范,针对性地解决问题。事实证明有一个聚焦、可衡量的方法可以学习去做。父母发现自己做的好的是自己渴望做得更有效,也是更能让自己的孩子效仿的。所以记住,就像孩子一样,专注于自己的智力和创新上的成就。
  6. 提供直接而即时的反馈。建设性的、敏感的和有意义的评论能提供动力,让孩子保持兴趣,不放弃目标,并帮助他们处于积极的状态。赞美为之付出的努力,而不仅仅是结果。
  7. 回顾计划。或许需要对儿童的任务清单做个回顾、澄清或精简。有时一个可视表示法可以是用来继续明确目的或进程的方法。有些孩子喜欢看到一个行动计划,比如形象化的路线图,而其他孩子可能需要辅助,来共同完成一个不同于他人、个人定制的框架,这样他们才能理解做什么和什么时候做。
  8. 善用感谢。当成人表达和鼓励一种感激的态度时,儿童会学会欣赏自己的能力,并对生活的快乐感恩,这能萌发一种创造更多的意愿,而这样的意愿将为努力、能量、乐观和生产力提供燃料。

译后感:看看这8点似乎没什么,但细想自己过于严肃,有时似乎太认真,而往往会导致一段时间面临压力时无法持续的情况,这或许正是3、4两点中所说的“发呆,放松”没有去细思。

帮助孩子克服拖延

翻译的“The Creativity Post”上的文章Helping Kids Overcome Procrastination: Why Wait? | The Creativity Post, By Joanne Foster, EdD | Oct 01, 2015

摘要:帮助孩子管理拖延症的最好方法是支持他们投入自己的学习和个人成长中,以下是给父母的十二条建议。

儿童和青少年拖延有各种原因,受压制、缺少兴趣、困惑、注意力分散,昏昏欲睡、心事重重等等。然而父母想让孩子快乐成长,需要经常想想能做些什么。无论孩子的任务是潜心于创作一幅画、一段旋律或一篇随笔,或者是设计一项计划、群组讨论或行动框架,或者其他方面的事情——第一步至关重要,同时对孩子来说可能也是最难的,因为它们指向新的、潜在的未知方向。不幸的是,一旦孩子们开始拖延,就很难回到正轨并专注于自我。同时错过一个最后期限或时机会经常导致其他……

下面是十二条给父母想鼓励并帮助孩子克服拖延症的小技巧。

  1. 准备就绪 - 认识到孩子的发展和适龄的准备。给孩子能理解的指令,确保期望是适合的和现实的。尊重孩子的能力、弱项、兴趣和性格。
  2. 优先级 - 帮助孩子学习如何对重要的事进行排序,知道为什么?鼓励孩子们分解任务,每次只处理一项挑战或目标。
  3. 步调 - 一起参与,观察孩子在有无帮助时需要多少时间完成任务,以防万一可以再适当增加点时间。
  4. 分心 - 什么对你的孩子最容易分心?玩具?零食?视频游戏?社交媒体?无论是什么,帮助孩子养成克服这些娱乐活动的习惯,使其能更容易聚焦。
  5. 辅助 - 给孩子提供充足机会表达关注和理解,或者请求额外帮助。在孩子诉说时仔细倾听。记住,有些孩子很难用言语表达自己的想法和感受,如果你的孩子选择沉默,保持安静并问孩子是否找个更好的时间或地点交流。
  6. 拥抱 - 当需求看起来令人怯步时,有时一个正式的拥抱或在一起的安静时刻,是最好的安心。在没有施加压力、犹豫或传递判断的合适情况下,你可以产生动力。
  7. 榜样 - 成为一个领导者和行为榜样。为双向沟通而努力,展示对学习的热爱,尽力抑制自己的拖延。通过言语和行动强调努力的因素,才能走更长的路。
  8. 信心 - 表达对孩子的能力有信心。考虑如何提供真实诚恳的赞美,并通过了解先前的活动和成就来鼓励有效的行为。
  9. 顺其自然 - 不要唠叨、叫喊或强加自己的意愿给孩子。即使有些事没搞定或孩子还落在后面,顺其自然。儿童和青少年会从各种经验中学习,他们会自己爬起来,完成下次任务并做得更好。避免陷入和孩子的权力之争,在事情偏离轨道时说“我早就和你说过了”。
  10. 正反面 - 帮助孩子学习考虑是否做某事带来的收益和缺陷之类的成本分析。用书面的形式,帮助孩子宜早不宜迟地决定需要注意什么。
  11. 人际关系 - 接触周边关系,在激励和肯定孩子的能力上,和亲朋好友还有其他人的联系能起到关键角色。
  12. 保持警醒 - 注意健康不良、疲惫不堪、衣着不整、胃疼或头疼等等危险信号,这些指示孩子正经受压力或和每日生活做斗争,如果有问题咨询专家。

父母能通过加强自我努力和尊重自治帮助孩子克服拖延,鼓励孩子投入到自己的学习中,和理想及未来的生活联系在一起,从长远来看将为成功作准备。