帮助孩子建立一个“刻意练习“的学习环境

我们一家人都是一百天的行动者,在“我家里常说的话”中有一句就是“100天才能养成一个习惯”。而对一百天行动有兴趣的朋友一定对“一万小时定律”不陌生:“要成为某个领域的专家,需要10000小时。”这一万小时定律往往会指引一百天行动者,成为行动的驱动力,觉得坚持每天的长期投入必将带来收获。

我以前也是这么想的,但在几次一百天行动后,慢慢地产生一些疑惑,“长期的坚持一定能带来收获吗?”从自己的经历看一方面时间有限,尝试不同的一百天行动中经常会换主题;另一方面个人行动,纯粹以“时间”作为目标的话,缺少方向性和阶段目标,又加上缺少专业老师的指导,能看到进步但却有限。

在行动和思考中,最近比较火的一本书《刻意练习 : 如何从新手到大师》给了我一些启迪。

刻意练习不是为了练习而练习,不是为了单纯证明自己的恒心和毅力的。用《刻意练习》作者的话说,它有着定义明确的特定的小目标,是希望“积小胜为大胜”“积跬步以至千里”,最终达到长期目标。

事实上这本书至今仍没看(只在微信读书上简单翻了会),我更多的是从几个公众号上看的推荐和总结(详见文末参考)。

这其中我最喜欢的是少年商学院张华的《刻意练习的七个原则》,对于我这没看书的人来说,摒弃了大量细节,用自己的语言提取了重点原则,让我省了很多脑细胞。(不过没看书,也缺少了对“长时工作记忆”、“心理表征”等重要概念的理解)

在看文章时头脑中浮出了乐妈的“小乐这五年的英语学习”,五年的英语学习不正是一个“刻意练习”吗?记得朋友看这篇文章时说:“比起孩子怎样学习英语,我觉得,从这篇文章中,更能学到的是,妈妈怎样学习当妈妈。”所以我想,作为一个父母来说,在教育孩子的过程中,要学习的正是如何给孩子营造一个刻意练习的环境。这或许是成为一个好家长的秘诀。

于是我结合《刻意练习的七个原则》一文,重新剖析“小乐这五年的英语学习”,算是自己进一步的总结。

1、首先要摒弃偏见。

小乐的英语学习从二年级下开始上,属于英语起步晚的。一开始连字母都不会念,同班的孩子要么比小乐大,要么已经有学习基础,一开始感觉压力很大。

“孩子学习晚是不是学英语就不行了呢?”这就是我们在学习起步时首先摒弃的偏见,对于我们家来说,我们所做的,是挖掘小乐的优点给予鼓励:“你的语言能力很强,那是你的强项”,所以小乐在学习中虽然有压力,但也一直都很有信心。

2、一定要有明确的、特定的小目标。

语言的学习是个长期的过程。现在回顾五年的学习中,小目标是散布在每个阶段中的。比如:

  • 最开始的音标学习每天连续学,每天5个左右,第二天不光要会念前一天学过的,还要背音标相关的语句。
  • 在看《哈利波特》系列时,从第一本开始,一点点看,每天看30分钟,不管能看多少页,不会的单词做个记号,只要不影响阅读,就不要花时间去查单词,保证阅读的完整性。
  • 听《哈利波特》 第一本的故事讲解音频,每天跟着老师边听边学30分钟。

或许30分钟只是个时间概念,但我理解对于孩子的学习来说,每天的小目标背后就是看完和听完一本《哈利波特》的书,这是更大一点的明确的小目标。

还有最新的不二英语学习计划。挑选了一本词汇书,近3000个,分成29个word list,每个list大概有100多个。设想的小目标就是每周背一个list,一个list有9页。虽然实际有差异,但小目标还是很明确的。

3、一定要专注。

专注这一点之前的文章中并没有特别强调。原因是专注习惯的养成。这应该得益于小乐的阅读习惯(详见我家的阅读培养),以及全家人一贯在做的一百天行动带来的持续和专注,像我和小乐背单词一百天斩斩斩,纠正个人习惯的卡古行动

而提到广度和深度的辩证关系,对于学英语来说,我想广度不仅仅是单纯指围绕英语本身。我采用的是围绕某一个主题延伸开来的方式,比如我家学英语最大的宝库就是《哈利波特》和《Horrible Histores》,围绕它们,阅读、听力、配音,表演,形式是多样的。而深度则是逐步积累,渐进式的,学英语对于家长来说,最关键需要把握的是提供给适合孩子水平的素材,保护好孩子的积极性。好在英语阅读有完整的分级体系,家长要做的是确定孩子合适的水平,找分级读物。

4、最好能有一位好的导师、教练,或是加入特定的社群。

毫无疑问,跟着林老师上课的三年私塾帮助小乐快速地进入了英语殿堂。小乐的发音完全是林老师打下的基础,而设计的学习游戏,拍摄学习等方法,也都保护了孩子的学习兴趣。

而之后是斯莱特林英语学习小组,四个小朋友自助的家庭娱乐式学习,看起来不能带来有效的英语水平提高,但我却一直认为它功不可没,在近一年的时间持续给孩子们带来学习热情。

5、走出舒适区。

无论是孩子,还是成人,都会倾向于停留在舒适区。在孩子学英语的过程中,家长要帮助孩子走出舒适区,挑战新的目标,但推进的关键是如何让孩子不觉得那么痛苦。我的理解主要是两点:一是一定要结合孩子的兴趣来;二是之前提到的把握好深度问题,递进式推进。

我们选择的是结合哈利波特和历史的题材,这都是小乐感兴趣的内容。听和阅读都是《哈利波特》系列,从第一本开始,一点点看,一点点听。记得在选择《哈利波特和魔法石》前,小乐看了不少单词量较简单的故事书,虽然有的单词不认识,但基本不影响故事的理解,所以当时觉得她可以再跳到难度略深点的书,选择购买了《哈利波特和魔法石》的故事讲解音频。

另外在学习过程中,家长要有意识,不安于现状,意识到舒适区的存在,并适时调整。(我把这一点放在后面,主要是觉得大多家长对孩子要求都会偏高)最近在“不二”英语学习计划进入稳定状态后,就和小乐商量想调整部分计分规则,增加得分难度,也是一种微调吧。

6、一定要获得反馈。

成人需要反馈,孩子更需要。最简单的反馈就是孩子学习过程中的及时认可,而不是最终的目标。

反馈的形式也是多种多样,比如在斯莱特林小组在家中表演自己排练的小剧场时,家长们充当观众,就是最好的反馈,而这正是欢乐的亲子时光;还有我都会把孩子们的表演拍摄视频,配音则和原视频做混音,再在公众号上发表,更能获得很多朋友的鼓励。

在互联网时代,善用网络能获得更多有效的反馈。比如写一直是困难的一件事,我们鼓励小乐写东西,曾开过微博,没什么效果;但开设“父愚女乐”(fuyunv)公众号,坚持记录父与女的成长,看来是对了。这一直给我们一家带来了正向反馈,比发微博和微信朋友圈要好很多。长期积累让全家都习惯写点什么,而看到积累和变化后也会更乐于分享。

当然不是说发微信朋友圈没意思,虽然小,仍会有正向反馈。像现在小乐阅读后习惯在豆瓣记录并分享,慢慢地从简单评分过渡到写几句文字,也是些许的变化。

7、遇到困难时,试着做不同的事,或重新确定动机。

“不同”是不同类型,不同角度,不同方式。说白了就是换换大脑。“动机”与目标不尽相同,更多的是一种激励,哪怕是自我激励。

小乐五年学英语一定会遇到很多困难,但过去后我却不太确定了。这还是和学习的趣味性以及积累带来的成就(比如完整的看一本英文原版书)相关,也和没有给她太多的压力相关。

不过“遇到困难时试着做不同的事”也可以这么理解。记得我提到过小乐“由于学英语开始的晚,使得一开始看英语原版时和中文阅读水平无法保持同步”,当时也还不会选择分级读物,我的做法就是买不同系列的书,让她自己挑着看,看的下去的就看,看不下去的就丢一边。我一般很少买全系列,只是挑个一两本,等看了觉得合适了再多买点。

另外就是对完成挑战后给予的小小激励,小乐完全不在意激励的物质金额大小,像我们的“不二”学习计划,四周一次总评,收获的礼物可能就是一个书签或一张不二的海报,但都是她喜欢的,这往往也给挑战困难带来乐趣。当然从动机上去发展原生的动力,那是一个更大的课题。

概括五年的学英语经验,就是“营造环境,给予反馈,不断尝试”,这是不是符合“刻意练习”呢?作为家长,不断的琢磨,恰恰就是在帮助孩子建立一个刻意练习的学习环境吧。看来自己的下一步“一百天行动”的升级应该也是刻意练习,即把纯粹以时间为目标的行动转化成有意识的长期刻意练习。

参考: